Відновіть життєву енергію через активність
Спеціально розроблені фітнес-програми для людей 55+ років. Збережіть мобільність, покращте самопочуття та відкрийте для себе радість активного життя у будь-якому віці.
Розпочати трансформаціюБезпека
Безпечні вправи під наглядом досвідчених тренерів
Здоров'я
Покращення серцево-судинної системи та загального тонусу
Спільнота
Приєднайтесь до дружньої спільноти однодумців
Результат
Відчутні покращення вже через кілька тижнів
Наша історія успіху
Протягом понад 15 років ми допомагаємо людям 55+ років відкривати для себе радість активного життя. Наш досвід та відданість здоровому способу життя створили унікальну методику, яка враховує всі особливості зрілого віку.
Більше 5000 задоволених клієнтів
Кожен наш клієнт - це унікальна історія успіху. Люди, які прийшли до нас з різними потребами та можливостями, знайшли своє друге дихання завдяки нашим спеціалізованим програмам. Ми пишаємось тим, що стали частиною їхнього шляху до активного та радісного життя.
15+ років досвіду роботи
Наш досвід - це не просто цифри. Це тисячі годин роботи з людьми зрілого віку, постійне навчання та вдосконалення методик. Ми знаємо, як зробити фітнес безпечним, ефективним та приємним саме для вашого віку.
Конструктор вашого здоров'я
Створіть персональний план занять, який ідеально підходить саме вам. Базовий пакет включає основні послуги, а додаткові модулі дозволяють налаштувати програму під ваші потреби та цілі.
Базовий план "Перше дихання"
Все необхідне для початку вашого шляху до здоров'я
Включено в базовий план:
- 8 групових занять на місяць
- Початкова консультація фахівця
- Доступ до роздягальні та душових
- Базові рекомендації з харчування
Програми в базовому плані:
- М'який фітнес для початківців
- Дихальні практики
- Розтяжка та гнучкість
- Вправи для координації
Додаткові модулі для вашого плану
Індивідуальні тренування
+800 грн/міс2 персональні заняття з тренером щомісяця
Аквафітнес
+600 грн/міс4 заняття в басейні щомісяця
Масаж та релаксація
+900 грн/міс2 сеанси масажу та 4 сеанси релаксації
Консультації дієтолога
+500 грн/місПерсональний план харчування та консультації
Вартість розраховується автоматично при виборі модулів
💡 Порада дня
Почніть день з простих вправ
Кожного ранку приділіть 10 хвилин простим рухам: повільні обертання плечима, м'які нахили голови, легкі розтягування рук. Це допоможе розбудити ваше тіло та підготувати його до активного дня. Пам'ятайте: навіть найменші кроки ведуть до великих змін!
Програма лояльності "Активне життя"
Чим більше ви займаєтесь, тим більше переваг отримуєте! Наша система рівнів винагороджує вашу відданість здоровому способу життя додатковими послугами та знижками.
Бронзовий рівень
Від 1 місяця регулярних занять
- 5% знижка на додаткові послуги
- Пріоритетний запис на заняття
- Щотижневі поради від експертів
Срібний рівень
Від 3 місяців регулярних занять
- 10% знижка на всі послуги
- Безкоштовна консультація дієтолога
- Персональний план харчування
- Гостьові абонементи для друзів
Золотий рівень
Від 6 місяців регулярних занять
- 15% знижка на всі послуги
- VIP обслуговування
- Безкоштовні додаткові заняття
- Ексклюзивні майстер-класи
Корисні матеріали для здоров'я
Дізнайтесь більше про здоровий спосіб життя, ефективні вправи та корисні звички. Наші експерти діляться практичними порадами для активного довголіття.
5 простих вправ для щоденної активності
Дізнайтесь про ефективні вправи, які можна виконувати вдома. Кожна вправа супроводжується детальними інструкціями та рекомендаціями щодо безпечного виконання.
Як фізична активність впливає на настрій
Наукові дослідження показують прямий зв'язок між регулярними вправами та покращенням ментального здоров'я. Розберемо механізми цього впливу детально.
Історія Марії: від втоми до енергійності
Дізнайтесь, як 62-річна Марія змінила своє життя завдяки регулярним заняттям. Її досвід надихне вас почати власний шлях до здоров'я та активності.
Часті запитання
Відповіді на найпоширеніші питання про наші програми та підходи до фітнесу для старших людей.
Чи підходять ваші програми людям без досвіду фізичних вправ?
Абсолютно! Наші програми спеціально розроблені для людей будь-якого рівня підготовки. Ми починаємо з найпростіших вправ та поступово збільшуємо навантаження відповідно до ваших можливостей. Кожен клієнт проходить початкову консультацію, де ми оцінюємо поточний стан здоров'я та визначаємо оптимальну програму.
Скільки часу потрібно для перших результатів?
Перші позитивні зміни ви відчуєте вже через 2-3 тижні регулярних занять: покращиться настрій, з'явиться більше енергії, нормалізується сон. Фізичні зміни стають помітними через 4-6 тижнів: покращується гнучкість, координація, загальна витривалість. Важливо пам'ятати, що результат залежить від регулярності занять та індивідуальних особливостей.
Чи безпечні заняття для людей з хронічними захворюваннями?
Ми завжди рекомендуємо спочатку проконсультуватись з лікарем. Наші тренери мають спеціальну підготовку для роботи з людьми старшого віку та знають, як адаптувати вправи під різні стани здоров'я. Програми можуть бути скориговані під ваші потреби, забезпечуючи максимальну користь при мінімальному ризику.
Які обмеження за віком для ваших програм?
Жодних! Наші програми призначені для людей 55+ років, але ми приймаємо клієнтів будь-якого віку, які прагнуть здорового способу життя. Найстаршому нашому клієнту 89 років, і він регулярно відвідує заняття. Головне - ваше бажання змінити життя на краще та готовність працювати над собою.
Не знайшли відповідь на своє запитання?
Задати своє питанняРозпочніть свій шлях до здоров'я
Заповніть форму нижче, і наш консультант зв'яжеться з вами для обговорення персональної програми. Ми допоможемо вибрати найкращий варіант саме для вас.
Ми зв'яжемось з вами протягом робочого дня для уточнення деталей консультації
Відгуки наших клієнтів
Дізнайтесь, що говорять люди, які вже почали свій шлях до здорового та активного життя разом з нами.
Олена Петрівна
"Після виходу на пенсію я почувалась втомленою та без енергії. Завдяки програмам delvarmik я знову відчуваю себе молодою! Тренери дуже уважні, а атмосфера в групі просто чудова. Тепер я можу без втоми гратись з онуками цілий день."
Володимир Іванович
"Спочатку сумнівався, чи зможу займатись в такому віці. Але тут мене прийняли як рідного! Програма підібрана ідеально, ніколи не перевантажують. За рік покращилась координація, стабільність, навіть лікар помітив позитивні зміни в аналізах."
Ніна Василівна
"Найкраще рішення в моєму житті! Тут я знайшла не тільки здоров'я, але й нових друзів. Ми підтримуємо одне одного, мотивуємо, ділимося успіхами. Тренери - це справжні професіонали, які дбають про кожного. Рекомендую всім!"
